Cara Merawat Kulit Tubuh dan Wajah

Menjadi cantik atau tampan merupakan idaman bagi setiap orang. Demi mewujudkannya tak jarang banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang untuk melakukan perawatan. Tidak tanggung-tanggung, dari ujung rambut hingga kaki semuanya tak luput dari perawatan yang total biayanya bisa menghabiskan jutaan bahkan puluhan juta. Padahal sebenarnya cara merawat kulit tubuh dan wajah secara alami tidak kalah efektif dan jauh lebih aman dibandingkan perawatan yang dilakukan dokter. Hanya saja dalam pemakaiannya memang diperlukan kesabaran dan kerutinan, karena hasilnya tidak secepat perawatan dokter. Sebagai saran, jika tidak punya cukup dana untuk melakukan segala perawatan tersebut, Anda bisa lakukan cara-cara alami berikut.
Cara Merawat Kulit Tubuh dan Wajah

Cara Merawat Kulit Tubuh dan Wajah Secara Alami

1. Menggunakan Masker
Jika ingin wajah cerah dan terlihat cantik, maka rajinlah menggunakan masker. Anda bisa membuatnya sendiri dari bahan-bahan alami seperti buah dan sayuran. Namun pastikan masker yang Anda buat sesuai dengan jenis kulit wajah agar hasil yang didapatkan maksimal. Untuk merawat kulit wajah yang kering dan kusam, Anda bisa menggunakan masker dari campuran madu alami dan alpukat. Caranya yaitu haluskan daging alpukat sesuai dengan kebutuhan. Lalu tambahkan madu hingga adonan mirip pasta. Bersihkan wajah dan aplikasikan secara merata lalu diamkan selama 30 hingga 60 menit. Terakhir, bersihkan wajah dengan air dingin.

Selanjutnya cara merawat kulit wajah berminyak yaitu dengan masker jeruk nipis / lemon. Telah Anda ketahui bahwa jeruk memiliki kandungan asam yang sangat tinggi. Asam berfungsi dalam mengecilkan pori-pori dan mengangkat sel kulit mati. Selain itu kandungan asam yang ada pada jeruk juga turut mengontrol keluarnya minyak berlebih pada wajah. Cara membuat maskernya cukup mudah, Anda hanya perlu menyiapkan air perasan jeruk nipis / lemon. Setelah airnya terkumpul, oleskan secara merata pada wajah seusai mandi atau ketika akan beraktifitas di luar ruangan.
Cara merawat kulit wajah berminyak lainnya yang lebih menyegarkan yaitu dengan menggunakan timun. Anda hanya perlu menghaluskan timun sesuai dengan kebutuhan dan campur dengan sedikit perasan lemon. Aduk merata dan oleskan pada wajah sambil pijit perlahan. Diamkan selama kurang lebih 10 menit lalu bilas dengan air hangat, dan bilas lagi dengan air dingin.

Namun jika kulit wajah berjerawat dan berkomedo, maka masker dengan putih telur dan madu ini akan sangat membantu. Pasalnya kedua bahan tersebut memiliki nutrisi lengkap yang mampu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengangkat sel kulit mati. Caranya yaitu campurkan putih telur dan madu, lalu kocok hingga keduanya tercampur. Oleskan merata pada wajah sambil pijit perlahan agar cepat meresap. Diamkan selama 30 menit lalu bilas menggunakan air hangat. Agar pori-pori menutup, bilas lagi menggunakan air dingin (biasa).

Untuk hasil terbaik gunakan masker wajah alami ini sebanyak minimal 1 hingga 2 kali dalam seminggu. Gunakan malam hari sebelum tidur, atau di waktu yang telah dianjurkan di atas. Sekedar saran, sebelum menggunakan masker bersihkan wajah dengan air hangat agar pori-pori terbuka / membesar sehingga mempermudah masuknya nutrisi yang terkandung dalam masker. Untuk mengecilkan kembali bilas dengan air dingin, agar bakteri atau kotoran dari luar sulit untuk masuk lagi. Selalu ingat untuk rutin membersihkan wajah sebelum tidur untuk mencegah pertumbuhan bakteri.

2. Rutin Luluran
Selanjutnya yaitu cara merawat kulit tubuh dengan menggunakan lulur alami dari beras dan madu. Tidak perlu ragu untuk menggunakannya, karena beras mengandung Vitamin E, B, dan minyak squalane yang mampu mencerahkan kulit. Sedangkan madu merupakan sumber antioksidan yang mampu menjaga kekenyalan kulit. Untuk membuatnya, siapkan 1 gelas beras organik dan 1 sdm madu alami. Untuk takarannya bisa Anda sesuaikan sendiri dengan kebutuhan.

Selanjutnya cuci beras hingga bersih, rendam selama satu malam, lalu angkat dan tiriskan hingga benar-benar kering. Haluskan beras menggunakan blender, lalu campur dengan 1 sdm madu. Oleskan lulur merata pada tubuh dan diamkan hingga mengering. Bilas dengan air dingin, dan lalukan rutin minimal 2 kali dalam seminggu.

Cara merawat kulit tubuh yang lebih mudah yaitu dengan menggunakan gula pasir. Anda hanya perlu mencampur 4 sdm gula pasir dengan 3 sdm minyak zaitun, lalu aduk merata. Sebelum menggunakannya basahi tubuh dengan air, dan oleskan lulur merata pada seluruh permukaan tubuh. Pijat perlahan dan diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air biasa. Gunakan scrub gula ini secara rutin minimal satu kali dalam seminggu. Butiran kasar gula yang menyerupai butiran scrub pada lulur akan membantu mengangkat sel kulit mati sehingga membuat kulit nampak lebih cerah.

3. Minum Air Putih yang Cukup
Jika perawatan dari luar telah Anda lakukan, maka cara merawat kulit dari dalam juga perlu dilakukan agar hasil memuaskan. Salah satunya yaitu dengan mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas sehari. Jumlah tersebut merupakan takaran yang diwajibkan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Jika tubuh kekurangan cairan, Anda akan merasa dehidrasi dan berakibat pada kesehatan kulit wajah maupun tubuh. Contohnya seperti kulit terlihat kering dan kusam. Meskipun terlihat sederhana, namun merawat kulit dengan memperbanyak minum air sangatlah efektif.

4. Banyak Makan Buah dan Sayuran
Memperbanyak makan buah dan sayuran juga merupakan bagian dari perawatan kulit dari dalam. Pasalnya buah dan sayuran memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan kulit agar semakin sehat. Selain itu kandungan air yang terdapat dalam buah juga turut membantu tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Supaya tak bosan Anda bisa mengonsumsinya dengan cara dijadikan salad atau jus. Meskipun nutrisi dalam buah maupun sayur semuanya penting, namun usahakan untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C dan E. Ini dikarenakan kedua vitamin tersebut memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit.

5. Olahraga
Cara merawat kulit yang terakhir yaitu dengan rutin berolahraga. Di pagi hari sempatkan untuk berolahraga ringan seperti lari-lari kecil atau melakukan gerakan plank. Dengan rutin berolahraga tak hanya tubuh sehat yang Anda dapatkan, namun kulit juga terlihat kencang.  Lakukan juga gerakan-gerakan olahraga yang mampu menghilangkan stress seperti yoga. Dikatakan demikian karena stress dapat menyebabkan sel-sel kulit mati sehingga akan mempercepat penuaan yang ditandai dengan adanya keriput di wajah.
Yang menarik lainnya : 9 Cara Memutihkan Muka
Demikian cara singkat mengenai perawatan kulit wajah maupun tubuh secara alami. Selain cara tersebut di atas, imbangi perawatan dengan perilaku hidup sehat lainnya seperti mengatur pola makan. Anda bisa memulainya dengan menghindari rokok, alkohol, minuman bersoda, atau makanan dan minuman lain yang dapat mengganggu kesehatan tubuh serta kulit. Terakhir yaitu jangan malas. Lakukan cara merawat kulit secara alami tersebut rutin sesuai dengan jadwal yang telah Anda tentukan.

Popular posts from this blog

Inilah 9 Cara Memutihkan Muka

Cara Meluruskan Rambut Secara Alami, Langkah Dapatkan Rambut Lurus Yang Sehat